La raideur peut affecter n’importe quelle articulation de votre corps, y compris vos doigts, vos mains, vos poignets, vos genoux et vos coudes. Vous pouvez trouver plus difficile que d’habitude de marcher, de vous tenir debout, de taper ou d’effectuer d’autres tâches quotidiennes et devriez chercher un traitement si vos symptômes persistent.
Qu’est-ce que la rigidité articulaire?
Une raideur articulaire peut survenir lorsqu’une articulation est difficile à déplacer ou que son amplitude de mouvement est limitée ou difficile. Parfois, cela peut arriver juste après le réveil ou la séance. Dans d’autres cas, elle peut être plus sévère et s’accompagner de douleur et d’inflammation. Vous pourriez avoir de la difficulté à marcher, à vous tenir debout ou à exercer une pression sur vos articulations.
Pourquoi une raideur articulaire se produit-elle?
La raideur articulaire peut survenir pour plusieurs raisons, notamment les raisons suivantes:
- Polyarthrite rhumatoïde. Cette maladie inflammatoire chronique amène votre système immunitaire à attaquer la muqueuse de vos articulations. Affecte souvent les poignets et les petites articulations des mains et des pieds.
- L’arthrose. Ce type d’arthrite survient lorsque le cartilage qui amortit les articulations se décompose avec l’âge. Il affecte souvent les genoux, les hanches, le cou, le bas du dos et les doigts.
- Goutte. Type d’arthrite: la goutte peut apparaître soudainement et affecter n’importe quelle articulation. Le pouce présente souvent des symptômes.
- Lupus. Cette maladie auto-immune chronique affecte souvent les genoux, les poignets et les articulations des doigts. Les symptômes peuvent apparaître et disparaître soudainement et aller de légers à graves.
- Bursite. La bursite survient lorsque les bourses, qui sont de minuscules sacs remplis de liquide qui fournissent un rembourrage, deviennent enflammées. Elle est plus fréquente au coude, à l’épaule et à la hanche, bien qu’elle puisse toucher n’importe quelle articulation.
- La polymyalgie rhumatismale (PMR), un trouble articulaire inflammatoire, affecte presque toujours les personnes de plus de 50 ans, provoquant des raideurs et des douleurs dans les épaules, le cou, les hanches, les poignets et les doigts.
- fibromyalgie. Cette affection douloureuse chronique affecte les muscles et les patients signalent souvent également une raideur articulaire.
- Hypothyroïdie. Une glande thyroïde sous-active peut provoquer divers symptômes, notamment de la fatigue, une prise de poids et une raideur articulaire.
- Cancer des os. Il provoque rarement une raideur articulaire, mais quand c’est le cas, il affecte le plus souvent les os longs des bras et des jambes.
Comment la rigidité articulaire est-elle traitée?
Les articulations raides sont généralement traitées en s’attaquant à leur cause sous-jacente et en prenant des mesures pour les atténuer. Ils peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:
- Chaud ou froid. Une compresse froide appliquée pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour peut réduire l’enflure et la douleur. Un coussin chauffant, un bain chaud ou une douche peuvent également aider.
- Médicaments de résistance. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’aspirine ou l’ibuprofène peuvent aider, surtout si votre raideur est causée par l’arthrite.
- Stéroïdes. Les injections de corticostéroïdes peuvent réduire l’inflammation, ce qui entraîne une diminution de la raideur et de la douleur. Cependant, les tirs peuvent devenir moins efficaces avec le temps.
- Physiothérapie. L’exercice guidé peut augmenter la mobilité et aider à réduire la raideur.
- Perdre du poids. Si vous avez besoin de perdre du poids, cela peut aider à réduire certains de vos symptômes.
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